vatsalihaksia jumppapallolla,
power ball ja captain of crush gripperit
Piti ottaa kevyemmin, kun olen maanantaina sekä keskiviikkona kolannut lumia 2-tuntia pihalla + normi treeni päälle.
Mun "lisäravinteet" :)
Juustoa, kinkkua, pepperonia (light), salaattia, tonnikalaa sekä raejuustoa
oliiviöljyn tujaus unohtu, mut sitä sitten ens kerralla.
Aina tuota ei ole mahdollisuus tehdä, mutta banaania senkin edestä sitten.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti