Koirani syöpäkasvaimen leikkaus oli torstaina, mutta se meni positiivisemmin kuin olin odottanut, joten siitä sisuuntuneena ajattelin hieman repäistä:)
1. Burgener wu ja muutenkin huonot lämmittelyt
2. Wod1:
15 ksp (käsilläseisontapunnerrusta, hand stand push-ups)
1 L-leukaa
12 ksp
4 L-leukaa
9 ksp
8 L-leukaa
6 ksp
12 L-leukaa
3 ksp
16 L-leukaa
Tarkoitus oli tehdä 2-pudotuksilla / nostoilla, mut en vaan siihen pystynyt
Wod2:
60kg - rinnallevetoa 1 - 2 - 3 - 4 - 5
Väleissä kierros Cindyä (5-leukaa, 10-punnerrusta ja 15 kyykkyä)
Wod3:
32kg - 5x Painon heitto sivuille
5kg - 8x/per puoli vatsat sivutaivutus
4-kierrosta
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
2 kommenttia:
Hieno homma, että koiran asiat menivätkin paremmin kuin odotit. Tsemppiä treeniin (=
Kiitos viestistäsi:)
Juu särky/antibioottia täällä sille annellen, vielä hetken aikaa se joutuu olemaan töttörö päässä.
Tarttis välillä vissiin kuvailla jotain tuonne blogiin, ettei oo ykspuolista tekstintynkää vain tarjolla.
Tsemppiä myös sinun treeneihisi!
Lähetä kommentti